پروتکل مداخله آموزش ریلکسیشن برای کاهش اضطراب

در ادامه انتشار پروتکل‌های مداخله مشاوره و روان درمانی توسط موسسه ایران تحقیق، هم اکنون پروتکل مداخله آموزش ریلکسیشن برای کاهش اضطراب آماده سازی شده است. اضطراب یکی از شایع‌ترین مشکلات روانپزشکی است و به همین خاطر درمان‌های بسیاری برای آن طراحی و اجرا شده است. یکی از درمان‌های بسیار رایج و پذیرفته شده برای اضطراب، آموزش ریلکسیشن یا آرمیدگی است. پایه و اساس ریلکسیشن این است که بدن انسان نمی‌تواند به صورت همزمان تنش (اضطراب) و آرمیدگی را تجربه کند. بنابراین اگر فرد به حالت آرمیدگی برسد اضطراب او کاهش می‌یابد و اثرات این کاهش اصطراب نیز نسبتاً پایدار است. پروتکل آماده شده نیز به صورت کامل این مهارت را آموزش می‌دهد و درمانگران و پژوهشگران می‌توانند از آن استفاده نمایند.

ویژگی‌‌های پروتکل مداخله آموزش ریلکسیشن برای کاهش اضطراب

پروتکل مداخله آموزش ریلکسیشن برای کاهش اضطراب یک بسته آموزش آرمیدگی است که در ۴ جلسه ۲ ساعتی و در دانشگاه ایالتی تگزاس توسط دکتر میشل اسلاویت تهیه شده است. این پروتکل در ۳۵ صفحه و با تمامی ضمائم و تمرین‌ها تهیه شده است و دارای بالاترین کیفیت ترجمه و ویراستاری است. برخی از ویژگی‌های پروتکل مداخله آموزش ریلکسیشن برای کاهش اضطراب عبارتند از:

– آماده شده در ۴ جلسه دو ساعتی

– آماده شده در بیش از ۳۵ صفحه به صورت جامع

– طراحی شده به صورت آموزش گروهی

– دارای تمرین‌های کامل برای یادگیری ریلکسیشن

– ارائه جزوه‌های تکمیلی برای درمانگر

– آماده شده در دانشگاه ایالتی تگزاس آمریکا