تغذیه مناسب در تمام سنین و شرایط اهمیت فراوانی دارد در جریان ورزش و تمرینات بدنی نیز افراد باید به تغذیه مناسب با تمرین‌هایشان دقت لازم را داشته باشند. کتاب لاتین نگرانی ‌های تغذیه ای در تفریح، تمرین و ورزش به بیان مطالبی در زمینه انواع نیازهای تغذیه‌ای این افراد از قبیل پروتئین‌ها، ویتامین‌ها، چربی‌ها و غیره پرداخته است و اطلاعات مفیدی را در این زمینه ارائه می‌دهد.

مشخصات کتاب لاتین نگرانی ‌های تغذیه ای در تفریح، تمرین و ورزش

نام کتاب: Nutritional Concerns in Recreation, Exercise, and Sport

نویسنده: Judy A. Driskell & Ira Wolinsky

زبان: انگلیسی

تاریخ چاپ: ۲۰۰۹

ویراست: اول

ناشر: Taylor and Francis Group, LLC

تعداد فصول: ۱۰ فصل

تعداد صفحات: ۳۶۷ صفحه

حجم فایل: ۵٫۴ مگابایت

معرفی کتاب لاتین نگرانی ‌های تغذیه ای در تفریح، تمرین و ورزش

کتاب لاتین نگرانی ‌های تغذیه ای در تفریح، تمرین و ورزش توسط جودی ای. دریسکل و ایرا وولینسکس گرد آوری شده و در سال ۲۰۰۹ به چاپ رسیده است. این کتاب در ۱۰ فصل سازمان دهی شده است که عناوین فصول این کتاب را در زیر مشاهده می‌کنید:

فصل اول: نیازمندی‌های انرژی

فصل دوم: کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها

فصل سوم: پروتئین‌ها

فصل چهارم: ویتامین‌ها

فصل پنجم: مواد معدنی: کلسیم، منیزیم، کروم و بور

فصل ششم: هیدراتاسیون

فصل هفتم: مدیریت وزن

فصل هشتم: عملکرد استقامتی

فصل نهم: مفهوم کمک‌های ارگوژنیک

فصل دهم: نگرانی‌های چرخه زندگی