نظریه درماندگی آموخته شده برای اولین بار توسط مارتین سلیگمن مطرح شد. بر طبق این نظریه وقتی افراد فکر می‌کنند که کنترلی بر رویدادهای زندگی خود ندارند دچار هیجانات منفی از جمله افسردگی می‌شوند. در سال ۱۹۹۰ مارتین سلیگمن بر پایه نظریه قبلی خود، خوشبینی آموخته شده را مطرح کرد و اولین کتاب را در این زمینه به نگارش درآورد. این کتاب را می‌توان یکی از کتاب‌هایی دانست که سرانجام به جنبش روانشناسی مثبت‌گرا ختم شدند. استقبال بسیار زیاد از این کتاب و فروش بالای آن سبب شد که ویراست سوم آن در سال ۲۰۰۶ چاپ شود.

مشخصات کتاب لاتین خوش بینی آموخته شده: چگونه ذهن و زندگی خود را تغییر دهید

نام کتاب: Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life

نویسنده: Martin E. P. Seligman

زبان: انگلیسی

تاریخ چاپ: ۲۰۰۶

ویراست: سوم

ناشر: Vintage Books

تعداد فصول: ۱۵ فصل

تعداد صفحات: ۳۳۷ صفحه

حجم فایل: ۶ مگابایت

معرفی کتاب لاتین خوش بینی آموخته شده: چگونه ذهن و زندگی خود را تغییر دهید

کتاب لاتین خوش بینی آموخته شده: چگونه ذهن و زندگی خود را تغییر دهید برای اولین بار در سال ۱۹۹۰ توسط مارتین سلیگمن نوشته شد و ویراست سوم آن در سال ۲۰۰۶ به چاپ رسید. مارتین سلیگمن اعتراف می‌کند که کتاب خوشبینی آموخته شده، جرقه ایجاد روانشناسی مثبت‌گرا را در ذهن او زده است. در این کتاب به مباحث مختلفی پرداخته شده است که برخی از آن‌ها عبارتند از: نحوه شکل گیری درماندگی آموخته شده در ذهن و استفاده از آن برای شکل دهی خوشبینی آموخته شده؛ استفاده از خوشبینی برای موفقیت در جنبه‌های مختلف زندگی از جمله کار و خانواده و به کار بردن خوشبینی در تربیت فرزندان. این کتاب ۱۴ فصل و سه بخش اصلی دارد و بخش‌های آن عبارتند از:

بخش اول: جستجو یا مقدمه

بخش دوم: حیطه‌های مختلف زندگی

بخش سوم: تغییر